Une semaine sans tabac, c’est vraiment important, surtout si vous fumez depuis de nombreuses années. Il se peut qu’une petite idée vous trotte dans la tête et vous porte à croire que vous vous êtes tellement bien débrouillé que vous pouvez vous offrir une petite cigarette en récompense. Oubliez cela tout de suite! Pensez plutôt à l’argent que vous avez économisé au cours de la semaine passée et faites-vous plaisir avec un repas au restaurant ou un nouveau vêtement qui vous plaît depuis déjà un certain temps.
Le saviez-vous?
Malheureusement, les sensations de manque vont perdurer bien au-delà de la première semaine de votre tentative d’arrêt. Les astuces de ce site Web sont conçues pour vous aider à les réduire.